2週間ぶりの練習。今回も少し離れたところにある壁。
ミニラリーのフィーリングは相変わらず良好。
ミニラリーだとタイミング早く、フォアでテイクバックを意識しないとサボり気味。
今回もドロップショットを少し練習。2本普通に打ってドロップ。
サーブはスイング開始時に右足の蹴りを意識するも、バランス悪くしっくりこない。
基本左足荷重にしないといけないのにできていなかった。また後傾体軸もできていなかった。
今はまだ練習中に修正できない。その場で修正できないのが一番の課題かも。
途中から仕事のことが頭から離れなくなり集中できなくなったので50本で切り上げ。調子も悪かったので仕方なし。
最近練習量が少ない。オンコート練習がないだけでなく壁打ちもできていない。
寒さもあるし仕事のストレスで集中できないのも理由。これではいけない。
メニュー
セルフトス
F:フォアハンド
B:バックハンド
- (F)ボレー 10本
- (B)ボレー 10本
- (F)ローターン 10本
- (B)ローターン 10本
壁打ち
- (左F)ミニラリー 50本
- (B)ミニラリー 100本
- (F)ミニラリー 200本
- (B)ボレー 100本(移動50本)
- (F)ボレー 100本(移動50本)
- (F)スライス 10本
- (B)スライス 10本
- (F)スマッシュ 10本
- (B)スマッシュ 10本
- サーブ 50本
- トップスライス 50本
