vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2020/04/19 テニス壁打ち

2日連続の壁打ち。少し寝坊。なぜかモチベーション低下気味。このご時世、1人で壁打ちできる環境があることに感謝しないといけないのに。

とはいえ、練習始めると楽しい。2日連続だとフィーリングよく、フォアはステップダウン以外は10本ずつ。

パワームーブは実戦でタイミング合わせるの難しそう。セルフトスなら軸足をある程度決めて打てるけどフリーの壁打ちでもまだ十分にできない。

最後にバックスマッシュを初練習。インパクトで目を切るためボールの軌道が確認できず。。もっと本数こなして感覚を身につけないと。

<メニュー>
左フォア ミニラリー 50本
両手バック ミニラリー 50本
右フォア ミニラリー 50本
フォア ステップダウン セルフトス 30本
バック ステップダウン セルフトス 30本
フォア バックフット セルフトス 10本
バック バックフット セルフトス 20本
フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
バック フロントフットホップ セルフトス 20本
フォア トランスホップ セルフトス 10本
バック トランスホップ セルフトス 20本
フォア ローターン セルフトス 10本
バック ローターン セルフトス 10本
フォア ハイターン セルフトス 10本
バック ハイターン セルフトス 10本
フォア モーグル セルフトス 10本
バック モーグル セルフトス 10本
フォア パワームーブ セルフトス 10本
バック パワームーブ セルフトス 20本
サーブ 50本
バックボレー 100本
フォアボレー 100本
フォアバック交互ボレー 100本
バックスマッシュ セルフトス 10本