土曜は雨のためできなかったので8日ぶりの壁打ち。
朝出発前に息子がぐずり出遅れる。そのため一部メニューの本数を5本に減らしてみた。少なすぎるかと思ったけど、フィーリングいい場合は問題なさそう。時間短縮は課題なので今後も取り入れてみるか。
後半のラテラルトランスホップとハイスピンはまだまだ練習必要。特にハイスピン。練習前に嫌になってるし（笑）バックのトランスホップも最初はそうだった。トスの上げ方も難しい。練習を重ねるしかない。
最後、久々にフリーの壁打ちをしてみた。しっかり打てて良かった。連休中はセルフトスのみで全くフリー打ちしてなかった。セルフトスから打つよりも強いボールを打てる。連休の最後、これで大丈夫なのか不安になっていたけれどこれで少し安心。オンコート練習が楽しみだ。
- フォア ステップダウン セルフトス 30本
- バック ステップダウン セルフトス 30本
- フォア バックフット セルフトス 5本
- バック バックフット セルフトス 10本
- フォア ツーフットピボット セルフトス 10本
- バック ツーフットピボット セルフトス 10本
- フォア フロントフットピボット セルフトス 10本
- バック フロントフットピボット セルフトス 10本
- フォア フロントフットホップ セルフトス 10本
- バック フロントフットホップ セルフトス 10本
- フォア トランスホップ セルフトス 10本
- バック トランスホップ セルフトス 10本
- フォア ローターン セルフトス 5本
- バック ローターン セルフトス 5本
- フォア ハイターン セルフトス 5本
- バック ハイターン セルフトス 5本
- フォア モーグル セルフトス 5本
- バック モーグル セルフトス 5本
- フォア パワームーブ セルフトス 5本
- バック パワームーブ セルフトス 5本
- フォア ラテラルホップ セルフトス 5本
- バック ラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ターンアラウンドラテラルホップ セルフトス 10本
- フォア ラテラルトランスホップ セルフトス 10本
- フォア ハイスピン セルフトス 10本
- バック ハイスピン セルフトス 20本
- バギーウィップ セルフトス 20本
- サーブ 40本
- ナチュラルスピン 10本
- スライス 10本
- フラット 10本
- スピン 10本
- バックボレー 100本
- フォアボレー 100本
- フォアバック交互ボレー 100本
- バック スマッシュ セルフトス 20本
- バック スライス 50本
- 背面打ち 30本
