1/7 プリトレ

レッグレイズ
STEP7
13×2
ハンギング
STEP1
30秒×4
指先プッシュアップ
STEP1
5×2
#プリズナートレーニング

予定通りのトレーニング実施。

レッグレイズは腹筋もだけど背中の下部がきてた。最後フォーム乱れた。このレップスはまだ完璧にできない。

前腕トレは比較的余裕あり。次回のハンギングはもう少し低い鉄棒を使おう。

息子かわいい。正月休みが終わって一緒の時間が短くなって寂しい。