今までなぜかフロントフットホップの練習をしていなかった。ぼちぼち打ててはいるけど。。セルフトスだとしっかり腰を使って打たないといけないのでとてもいい練習になる。
<メニュー>
左フォア ミニラリー 50本
両手バック ミニラリー 50本
右フォア ミニラリー 50本
フォア ステップダウン セルフトス 30本
バック ステップダウン セルフトス 50本
フォア バックフット セルフトス 10本
バック バックフット セルフトス 50本
サーブ 50本
バックボレー 100本
フォアボレー 100本
フォアバック交互ボレー 100本
フォア ローターン セルフトス 20本
バック ローターン セルフトス 20本
フォア トランスホップ セルフトス 30本
バック トランスホップ セルフトス 50本
フォア フロントフットホップ セルフトス 20本
バック フロントフットホップ セルフトス 20本
バック スライス 50本
