vフットの壁打ち練習。基本フットワーク以外はフォア・バックすべて5本ずつの短縮版フルメニュー。 出発前にプロテイン摂取すると最後までスタミナ維持でき、練習の質が向上。ストロークは1ヶ月のブランク明け2回目でフィーリングだいぶ戻ってきた。 上半身…