vフットの壁打ち練習。今回も使用ラケットはVコア100LGのみ。
ラケットには慣れてきた。ラケットにはパワーがある。
それでもフォアと比べるとどうしてもバックの弱さが気になる。しっかり体全体で打てていない感覚。
少々のオフセンターでもラケットがカバーしてくれるがそこに頼るのはよくない。
試合では何でもいいから返ればよいが、練習ではしっかり芯で打てるように練習をしなければ。
サーブは調子よかった。肩の入れ替えを意識し安定した。
今後はさらに左手のひねりと腰の回転、下半身の力をスイングに伝えるところを意識する。
今週は一部のフットワークのフォア5本の短縮版。その後フリー打ちを少し。
フリー打ちの感触はいまいち。グリップが細いためか面の角度が安定していない印象。
メニュー
セルフトス
- (F)ステップダウン 10本
- (B)ステップダウン 10本
- (F)フロントフットピボット 10本
- (B)フロントフットピボット 10本
- (F)ツーフットピボット 10本
- (B)ツーフットピボット 10本
- (F)バックフット 10本
- (B)バックフット 10本
- (F)フロントフットホップ 5本
- (B)フロントフットホップ 10本
- (F)トランスホップ 5本
- (B)トランスホップ 10本
- (F)ローターン 5本
- (B)ローターン 10本
- (F)ハイターン 5本
- (B)ハイターン 10本
- (F)ラテラルホップ 5本
- (B)ラテラルホップ 10本
- (F)モーグル 5本
- (B)モーグル 10本
- (F)パワームーブ 5本
- (B)パワームーブ 10本
- (F)ハイスピン 5本
- (B)ハイスピン 10本
- (F)バギーウィップ 10本
- (F)ボレー 10本
- (B)ボレー 10本
- (F)スライス 10本
- (B)スライス 10本
壁打ち
- (左F)ミニラリー 50本
- (B)ミニラリー 50本
- (F)ミニラリー 50本
- (F)スマッシュ 10本
- (B)スマッシュ 10本
- サーブ 40本
- トップスライス 20本
- スライス 10本
- スピン 10本
- (B)ボレー 100本
- (F)ボレー 100本
- (F)(B)交互ボレー 100本
- (F)フリー打ち 20本
- (B)フリー打ち 20本
