2019-01-15 1/14 プリトレ レッグレイズ 前腕 プリズナートレーニング レッグレイズSTEP713×2 ハンギングSTEP130秒×4 指先プッシュアップSTEP15×2#プリズナートレーニング レッグレイズでいつもより指がものすごく痛かった。なんでだ? 息子かわいい。