vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

1/14 プリトレ レッグレイズ 前腕

レッグレイズ
STEP7
13×2

ハンギング
STEP1
30秒×4

指先プッシュアップ
STEP1
5×2
#プリズナートレーニン

レッグレイズでいつもより指がものすごく痛かった。なんでだ?

息子かわいい。