vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

1/10 プリトレ プルアップ+前腕

プルアップ
STEP2
18×3

ハンギング
STEP1
30秒×4
指先プッシュアップ
STEP1
5×2
#プリズナートレーニン

今日も予定通りのトレーニングできた。プルアップまだレップス戻っていない。少しずつ戻す。今回は少し余裕があった。

息子かわいい。今日はずっとグズってたらしい。帰ったら寝てたけど。。