2019-01-09 1/9 プリトレ 下半身 プリズナートレーニング スクワットSTEP713×2カルフレイズSTEP120×4#プリズナートレーニング 順調にトレーニング実施。このまま継続する。春の大会に向けてモチベーション高い。 息子かわいい。