vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2019-02-27から1日間の記事一覧

2/27 プリトレ プッシュアップ 首

2019/02/27プッシュアップSTEP620×2レスラーブリッジプレ13×2フロントブリッジプレ13×2#プリズナートレーニング 今日もフルメニュー。首の強化が進んでいる実感あり。以前は横向きで寝ようとしてもすぐ仰向けになったり、寝違えたりしてたけど横向きで寝れる…