vフットなテニス道

勝者のフットワーク(vフット)とプリズナートレーニングを駆使してテニス上達を目指す社会人です。

2019-01-07から1日間の記事一覧

1/7 プリトレ

レッグレイズSTEP713×2ハンギングSTEP130秒×4指先プッシュアップSTEP15×2#プリズナートレーニング 予定通りのトレーニング実施。 レッグレイズは腹筋もだけど背中の下部がきてた。最後フォーム乱れた。このレップスはまだ完璧にできない。 前腕トレは比較的…